2021夏天，看到朋友兩個月內成功減重10kg的貼文，還附上練出馬甲線的漂亮照片，吸引我的目光，立刻私訊問她，到底怎麼瘦可以瘦得這麼健康漂亮？因為這個契機，讓我認識4+2R代謝飲食法，然後找了張醫生幫我制定瘦身計劃！我前前前後後認真吃了4個月，體重減去15.3kg，畢業體重來到54.8kg，其實醫生設的目標是56kg，但認真吃就會一直瘦下去，太神了! 體脂率從33.5降到19.9，換算下來，減下 […]…

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