在月子中心住滿20天後, 我們就帶著小湯圓回家啦
剛回家的第一個禮拜天天都在磨合適應期
小湯圓哭哭是因為肚子餓餓??!! 尿布濕濕??!! 想要抱抱??!!
每天都這樣在上演寶寶出題給媽咪猜猜的鬼打牆遊戲, 然後媽咪永遠處於下風 (嗚嗚)
有關寶寶的任何事項肯定優先排序於媽咪本身之前
像是從月子中心回家後媽咪自己要怎麼處理三餐這種小事, 也是幾乎拖到生產前幾天才定案
話說…. 生產前原本的A計畫是, 就直接上網下訂月子餐, 雖然又要噴不少錢
但套句我家大爺名句”可以花錢解決的事都是小事”
(這句經典名言從準備婚禮到婚後生孩子這些大大小小的生活瑣事上依舊非常適用耶
嫁老公就要嫁這款的, 而且從大爺嘴裡說出來超MAN的!!! 我就是這樣拜倒他的石榴褲下的….)
但A計畫被我娘家媽媽聽到說, 月子餐十天至少要再噴20張小朋友
為此, 媽媽愛女兒, 丈母娘心疼女婿的荷包繼續破洞, 就跳出來提議B計畫!!
B計畫就是, 辛西亞媽媽要親手做羹湯包辦十天的三餐伙食!!
(做女兒的我, 聽起來當然雙手贊成, 天底下有誰比我媽更了解我的高拐胃
一堆不喜歡吃的食物有媽媽幫我過濾掉, 省得我邊吃邊挑掉盤裡不喜歡的食物)
不過最後半路殺出程咬金, 產前不久接到藍田月子餐的試吃體驗邀約
意外讓我的月子餐B計畫順延……
對於要不要接下此試吃體驗, 我也猶豫了好幾天
大肚婆的煩惱是, 一邊覺得接這種邀約CASE, 有的廠商真的要求超級無敵多
如果要我摸著良心, 不好吃的硬要寫成好吃的, 那我自己也很痛苦!!
一邊又擔心, 之後回家自己照顧嬰兒都自顧不暇, 還會有時間專心寫文分享嗎??!!
很謝謝這次合作的公關完全了解準媽媽的心聲, 排除我的疑慮, 對自家的產品非常有自信
讓我開心的接下這次月子餐的體驗邀約, 以下分享都是個人真實感受
秉持自己內心的小堅持”有好說好, 有不好也不硬說好”的寫文精神
很認真地開箱分享藍田月子餐給大家做參考囉!!
(在家自己帶小孩, 寫文的時間真的是一點一點擠出來的, 這篇也搞了我好久
拖了一點時間才補上, 以下月子餐試吃分享給需要的媽咪們參考參考囉~~)
藍田本是月子中心, 現在也有提供精緻外送月子餐的服務
傳統月子餐不外乎就是中藥入膳, 不過現代人更追求養生跟健康的醫學概念
希望吃得好之外, 也希望吃得健康吃得安心, 媽咪們更希望吃得不要補得太胖
像藍田就有自己聘請的中醫師/營養師/廚師專門設計配製產後媽媽的飲食菜單
不僅幫媽咪們做熱量控制的把關, 也作食材新鮮度的掌握
而且每日膳食有專人三餐配送到府, 就算在家也可以輕鬆坐月子啦
關於”配送”問題其實是我一開始最在意的
藍田月子餐的三餐配送時段: 早餐8:30~9:00/午餐12:00~13:00/晚餐18:00~19:00
對於自己在家坐月子訂餐的媽咪, 強烈建議最好有”一日三送”的服務最到位
自己當媽才知道, 當媽咪的分秒必爭, 每天都在跟時間賽跑
照顧寶寶就已經花掉大部分的時間, 其他時間還要分配吃飯/洗澡/睡覺, 根本就不夠用
如果訂餐每日一送還要三餐自己加熱, 想到我都覺得麻煩
還好藍田月子餐有每日三送, 而且每天都很”準時”
讓我不用擔心”餐點加熱”或是”用餐逾時”的問題
更貼心的是, 用餐完畢之後, 餐具碗盤那些都不用自己動手清洗
下一餐送來的時候, 藍田的工作人員會做餐具回收
訂餐的媽咪們只要把完食後的餐具在打包入袋, 放在門口就可以囉
月子餐點送來都是像這樣整袋包裝好好的, 袋外是”新生產後護理之家”的標示
新生產後護理之家就是藍田的汐止分館, 因為地域上的關係
一日三送會有區域的限制, 以確保每位媽咪可以在時間內收到熱騰騰的餐點
所以會由不同廚房製餐發送, 只要是內湖/南港地區的訂餐, 都是由新生(藍田汐止分館)製作送餐
(雖然是跟藍田訂餐, 但因為地域配送關係, 辛西亞收到的餐點都是新生出餐的
一樣都是藍田體系, 出餐服務跟用餐品質都一樣有水準的, 不用擔心!!)
就個人口味而言, 我自己覺得藍田月子餐真的不油不膩, 如同他們網站上標榜的”少油少調味”
連我這個平常口味已經很清淡的人都覺得味道清淡, 可想而知藍田餐點真的調味很健康
當周菜單都可以從網站上擷取, 可以清楚知道吃進多少熱量: (以下菜單為某周菜色, 我從網站上COPY下來參考)
產後媽咪因為哺乳需要, 飲食所需的熱量大概要估算比一般成人女性一天所需的熱量高一些
一般來說, 哺乳媽咪一天所需的熱量差不多要2400卡, 看看藍田的月子餐菜單連熱量估算都幫我們算好了
大約也都在2400卡左右, 而且食材選擇多樣, 魚/肉/奶/蛋/豆/蔬菜都有兼顧營養均衡
另外還有食補藥膳/茶飲等湯湯水水, 足夠產後媽咪的水攝取量
以下有圖有真相, 來看看辛西亞實際試吃的菜色有哪些吧!!!
早餐部分中西式都有, 中式就粥品居多, 麵類搭配青菜也有
西式早餐的話, 剛好有一天吃到漢堡配豆漿
辛西亞個人是覺得吃漢堡好像不是在坐月子的感覺, 如果不喜歡西式餐點也是可以指定藍田另外搭配
午餐/晚餐就比較豐盛, 都會有三菜一湯一飯, 另加點心的湯品
據我幾日的觀察, 菜色配色都看起來很可口
飯類幾乎天天都不一樣, 吃過糙米飯/五穀飯/紅糟飯/南瓜飯/地瓜飯…
除了固定一盤青菜之外, 另外兩盤幾乎都是肉類海鮮作不同搭配唷
早點跟午點通常都是一些甜湯或是藥膳湯
甜湯有我喜歡的芝麻糊跟花生湯 , 最期待每日甜湯我都會開心得吃光光
也有酒釀/紫米粥/紅豆湯那些…..
藥膳湯都會有中藥入材, 用保溫瓶裝好, 確保媽咪可以喝到熱呼呼的暖湯
而且料很份量足夠, 不會只有湯湯水水騙吃騙喝, 每次喝湯吃飯都很有飽足感
至於有什麼藥材入膳, 我就沒特別研究了啦
藍田的服務也很貼心, 送餐第二天就接到詢問電話有沒有需要調整的地方
像是: 牛羊吃不吃??!! 內臟吃不吃??!! 還有麻油燥熱吃不吃??!! 這些都可以替媽咪們客製化搭配
除了不要內臟, 辛西亞沒有太多其他要求, 應該不會太”奧客”
電話裡也會詢問湯湯水水是否足夠, 真得很懂母奶媽咪們很需要湯湯水水養奶的心情
月子餐送餐都會附上一個保溫杯的媽媽茶飲, 不一定是養肝茶/杜仲茶或是泌乳茶
為了源源不絕的奶水, 每次送來我一定喝光光的阿!!!
藍田月子餐點跟湯品都是選用象印保溫罐, 確保媽咪們可以溫熱用餐
不像有些月子餐是用塑膠碗裝隔熱帶的簡易包裝, 這點很環保也很貼心!!
不過, 唯一要挑剔一點的是, 那個湯品藥膳保溫罐有時候瓶蓋轉太緊, 要打開要花很多力氣
這點我也有跟客服反映過, 不過他們說可能是熱湯上蓋後, 容器熱漲冷縮的關係
想想… 用保溫瓶罐總比熱湯放在塑膠碗裡送來的好, 是吧!!!
吃完藍田的月子餐, 剛好我的月子也差不多做完了
總體來說, 這次的月子餐體驗, 讓我覺得還不錯的地方有:
一日三送, 每日五餐
一日三送真的很棒, 每餐都可以吃到溫熱的食物, 又不用自己洗碗
餐點都準時送到家門口, “準時”實在太重要啦!!!
菜色少油少調味, 保留食材原味
藍田有自己的產後護理之家, 餐點都是現做現送
在口味上走”清淡派”路線, 連辛西亞口味清淡的人都覺得很清淡
可想而知, 藍田月子餐真的很少油無負擔, 我們吃健康的唷!!!
營養均衡可以客製化調整菜單
餐點的份量我自己吃起來覺得很足夠, 不喜歡內臟的部分, 藍田也都有幫我換掉
產後月子中的媽咪們可以不用太擔心, 藍田的客服都很好溝通!!
❤以上
給正在煩惱月子餐要怎麼吃的準媽咪們參考
新生產後護理之家 http://www.newbaby.com.tw/
服務電話: 02-2647-6299 (內湖/南港/汐止地區月子餐外送)
藍田精緻月子餐 http://www.lantan102.com/
藍田粉絲專頁 https://www.facebook.com/lantan101
服務電話: 02-3322-3100
外送電話: 02-2357-9800
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